“放飞心灵”中职新生心理健康讲座

为进一步提升畜牧兽医系未成年人心理健康辅导工作的能力和水平，健全完善未成年人心理健康辅导网络，全面提高未成年人的心理素质，引导未成年人养成积极乐观、健康向上的精神风貌，促进未成年人人格健全、茁壮成长，2021年11月10日畜牧兽医系组织开展了以“放飞心灵”为主题的全体中职新生心理讲座。
‎   任宇晴老师围绕“什么是情绪”“怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态”“如何调适自己的情绪”三个方面用生动的案例与学生们交流探讨。教给学生们调节情绪的方法，让学生们了解每种方法所针对的不同情绪，通过自我调节去拥有积极健康的心理，成为管理情绪的主人。

接着，任宇晴老师从情感、个性等几个方面阐述了异性交往的意义。肯定了异性交往的正面价值，让同学们知道，适度的交往能够满足心理需求，对于认识自我和他人都有帮助，这也是每个人成长的必经环节。随后，任老师举例讲解了异性交往中需要把握的内容，尤其强调了界限意识，提醒大家要保持个人自尊自爱，记住自己是珍贵的，要把握适当的距离。

青春是生命旅途中最关键的黄金驿站，希望同学们能用理智把握人生的航向，让生命放出光彩！